问:月经期间与怀孕期间都可以吃维生素类的产品吗?
答:

月经期间与怀孕期间体质相对来说会比较虚弱一些,其实在这个时候还建议多补充维生素以及一些矿物质,以改善身体在此时的虚弱程度,而在怀孕期间还建议在维生素的基础上多吃蛋白质之类的产品。

 

问:吃药的同时可以吃维生素类的产品吗,长期吃维生素类的产品有没有副作用?
答:

吃药的同时尽量的不要吃维生素之类的产品,可能会相互破坏之中的有效成分,但是建议在吃药后的一个小时左右服用维生素B族与维生素C之类的产品,可以减少吃药以后药物对身体的副作用。另外,请看清药品说明书,对于相禁忌的元素都会在上面标注,请仔细阅读。

 

问:我食用的产品中有维生素类、钙片和蜂产品等等,应该在什么时间食用发挥的效果最佳呢?
答:

公司产品都标明了食用的时间,最好是按照方法食用。如维生素类的建议随餐或餐后食用;钙片在餐后食用和睡前食用吸收效果好;蜂产品、果蔬纤维等最好在餐前空腹食用;调理皮肤的如葡萄籽、野葛根等可以在睡前食用发挥效果理想;另外没有标明具体食用时间的可以是随餐或餐后食用。

 

问:过量服用维生素类产品,是否有副作用?
答:

医学专家指出,服用过量合成维生素,会对人体造成伤害。 维生素分为脂溶性和水溶性两种,维生素A、D、E属脂溶性,维生素C、B1、B2、B6、B12属水溶性。一般而言,人体会自行调节维生素存量,服食过多水溶性维生素,顶多造成肠胃问题,副作用较少。不过,若脂溶性维生素超标积存,后果严重甚至影响内脏功能,有碍发育。

研究显示,孩子吸收过多维生素A会延迟人脑发育,维生素D过剩会导致内脏和动脉硬化,维生素E过剩会导致视力模糊,维生素B过剩会出现头痛、无力、脉搏加快等不适,维生素C过剩则容易腹泻。

维生素系列严格遵照《中国居民膳食营养推荐摄入量》(RNIs)标准设计配方,按推荐量服用不会出现过量问题,消费者可放心选用。

 

问:多种维生素与B族维生素能否同服?
答:

可以。多种维生素系列的成分及含量(包括B族维生素)设计是针对一般情况而言,然而由于不同人生理结构、饮食结构的不同,所以势必会造成对个别营养素的需求不同,所以有些人需加大B族维生素的服用量。且B族维生素属于水溶性维生素,可完全排出体外。

 

问:多种维生素片的原料是否为天然提取?
答:

目前世界上基本上都采用合成维生素为原料,有些产品宣称为天然维生素,也只是加入微量的天然维生素,绝大部分还是合成维生素。

我们的多种维生素片原料虽然是合成的,但经过实验证实,对人体无任何副作用。

 

问:维生素及矿物质含量是不是越高越好?
答:

不对。中国人补充维生素应严格遵照《中国居民膳食营养参考摄入量》RNIs标准和国家食品药品监督管理局对于营养素补充剂的规定执行,某些维生素和矿物质长时间过量摄入可能产生蓄毒问题。

 

问:维生素及矿物质是不是越全越好?(如有的产品宣传含有36种维生素和矿物质)
答:

不对。维生素及矿物质补充针对不同国家、不同人种、不同人群都有不同的需求,并非越全越好。如铜、磷等大部分中国人根本不需额外补充。

 

问:我一日三餐进食状况良好,是否还需要补充维生素?
答:

凭简单的一日三餐很难摄取到足够的维生素及我们所需的各种元素、营养素。尤其是生活在空气污染的都市,吸烟、饮酒,饮食无规律,繁重的工作压力,都容易致使营养失衡,体质精力下降。而补充维生素、矿物质,服用天然健康营养品,不但可维护你身体健康,使你活力充沛,还具有延缓衰老美容护肤的功效。

 

玛卡
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