问:每天都吃番茄,但是前列腺问题一直没有改善?
答:

番茄红素属于脂溶性的物质,生吃番茄的话吸收的是果肉中的维生素C,建议用植物油或者含油脂的食物一起烹饪,能更好地吸收番茄红素,一直番茄中大约含0.05mg的番茄红素,100个番茄等同于1粒番茄红素胶囊提供的番茄红素。

问:光吃西红柿就可以补充番茄红素吗?
答:

对于普通人来说多吃一些蔬菜、水果可以获得一些番茄红素,但是对于免疫力低下以及前列腺问题的人群需要多于普通人,因此需要额外补充。

玛卡
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